蔬果的颜色可分为红、橙、黄、绿、蓝、紫、白等7色，各种颜色的蔬果里所含的维生素、矿物质、纤维，以及植物性化学成分都不大一样，所以蔬果的选食建议採用「彩虹摄食

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非感染因素有尿液、碱性物质（如清洁剂）和外来物质（如避孕套）的刺激；摩擦和创伤；包皮过长又清洁不够导致包皮垢堆积等都可造成对龟头包皮黏膜的损害，加重各种病原

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」 —麦兹．毕马克老化是人生当中的必经过程，面对家中长辈的退化，也是许多人步入中年之后的一大挑战，根据国际失智症协会2015年发表的资料显示，全球2015年

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